スラックラインとは?初心者でも歩けるようになるコツ(動画付き)

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話題の新スポーツ「スラックライン」初心者でもたった7日で歩けるようになる3つのコツ

 

こんにちは。いま話題の新スポーツ「スラックライン」を始めたカンキ(@wemmick03)です。

この記事を見ている方は、

  1. 何か新しいスポーツ・趣味を探している
  2. 体感・バランス力をつけたい
  3. スラックラインってなに?
  4. スラックラインを始めてみたい
  5. スラックラインを始めた初心者

おそらくこんな方が読んでくれているかと思います。

ぼくは自転車にのるのが苦手だったくらいバランス感覚がありませんでしたが、このスポーツを始めて圧倒的にバランス力が鍛えられスラックラインの上にのれ歩けるくらいバランス力もつき、そして自転車にも不自由なくのることが出来るようになりました。

スラックラインの毎日の練習を繰り返していく中でことが出来るようになりました。

この記事では「スラックラインの魅力」と「初心者でもたった7日で歩けるようになる3つのコツ」を全力でお伝えします。

 

スラックラインとは?

スラックライン(: slacklining)とは、ベルト状のラインを利用したスポーツの一種で、簡単に言うと、綱渡りである。

スラックライン専用のラインが市販されており、幅2.5〜5cmで長さ20m前後のタイプが多く、テンションを張ったラインの上でバランス感覚や集中力などを鍛えることができる。

引用元:スラックライン – Wikipedia

 

スラックライン、一言でいうと

 

綱渡りです。

 

そして今ではちゃんとした競技・スポーツでもあります。

 

弾力があるベルトみたいなラインを木と木の間に貼ってその上にたつ!歩く! スポーツです。 「立って歩くだけ?簡単じゃん!」 と思うかもしれませんが最初はかなり難しく、立つだけでも地震のようなグラグラとプルプルと揺れるのが止まりません!

スラックラインの幅はたった5cmで片足がちょうどのる

細すぎでしょって。

座るのもバランス力がいるぐらい…

手を離したら今にも後ろに落ちそう

 

 

 

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ドテーン。この人は落っこちちゃいましたね。

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バランス感覚がある人はすぐにでも立って歩いていましたが、ぼくはセンスがなかったのでなかなか立つこともできず、立てるようになるまで少し時間がかかりました。

 

スラックラインの遊び方・設置方法

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木や丈夫な柱などしっかりしたものが2本10m~20mほどの感覚であれば最適。意外と良い間隔がある場所を見つけるのが大変だったりするんですけどね。 場所は公園で地面は落ちた時に振動が吸収されやすいよう芝生がおすすめです。 スラックラインを貼れたらさっそく飛び乗ってみて、歩いてみるのみです!!!

注意

  • 木に巻く場合は、細い木や老木は避けること。木の直径25cm以上が望ましいとされる。
  • 木にラインを巻く際は、ツリーウェアやツリースキンなど何かクッションになる布などを巻いてラインと樹皮の保護に務めること。
  • 公園では、なるべく他の利用者のじゃまにならない場所に張ること(許可された公園に限る)。また、周囲の人に迷惑を掛けることがない場所を選ぶこと。

 

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最初は1人が手を持ってあげたらやりやすいです。  

 

スラックラインのジャンル別種目

トリックライン

主にジャンプや宙返りなどのトリックを行う種目(近代の代表的スタイル)

ロングライン

綱渡りのように純粋にライン上を歩くスタイルで距離を競う

ハイライン

高さを競う

ロデオライン

テンションを貼らないで乗る 

 

スラックラインは日本でもやってるの?

一般社団法人 日本スラックライン連盟
Japan Slackline Federation

日本にも一般社団法人 日本スラックライン連盟があります。定期的に地方で大会も開催されており日本でもスラックラインのコミュニティーが大きくなり流行りつつありますが、まだ知らない人もまだたくさんいますので、是非広めていきましょう!

 

スラックラインはワールドカップにも

2011年5月20日に世界スラックライン連盟が設立されていおります。大会では技の難易度・コンビネーション・創造性を中心にジャッジされ、観客へのアピールも審査対象です。その中で2013年日本スラックランナーの大杉徹氏さんは日本人で唯一のワールドカップ優勝を成し遂げました。

 

スラックラインは大人から子供まで楽しめるスポーツ

 

大人はもちろんのごとく、子供にも絶大な大人気です!

珍しいものが好きな子供は、「何これー!?」「やらしてー!」と駆け寄ってきます(その時は責任を持って手を持ってあげるなどして下さい。危ないので!)

 

 

スラックラインを始めて良かった4つ

  1. バランス感覚がすごい鍛えられます。
  2. 話題になる(珍しいものだから)
  3. 友達と遊ぶきっかけになる。
  4. うけがいい、できたらかっこいい!
  5. お金がかからない(3,000円以内でスラックラインが買える)

 

スラックラインのメリット?

体幹を使って腹筋が割れた

 

スラックラインのデメリット?

都会に住んでいると意外と貼る場所がみつからない。

初めはできないので「何あいつ面白そうなもん持ってるけど全然できてねーじゃん!」という目線をくらいますが、 
そんなものは気にせず練習あるのみです!

 

 

スラックラインで人気者になれる!

 

最初はほとんどの人が全くできないので、落ちて落ちて「悔しい!面白い!」って人と乗れない、歩けないし面白くない!って人と極端に2パターンに分かれます(笑) なのでハマる人はハマります(僕は悔しかった1人なので) 日々の生活に飽き飽きしていて、なにか新しいことを探している人!是非スラックラインを初めてみてはいかがでしょうか?最初は毎日コツコツとやる根気強さが大切です←

▼ 3,000円と安い

 

▼ 黄色も可愛いー

スラックライン仲間募集中♪

 


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2 件のコメント

  • スリル感あってめちゃ楽しそう!
    子どもから大人まで一緒に遊べるところが魅力だわ!
    ぜひ広めましょう!

  • なちゅらるっこさんへ
    コメントありがとうございます。
    すごいスリル感あります!むしろ怖いです(笑)
    子供から大人までわいわいできる楽しいスポーツです。
    是非広めていきしょう!

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