やりたくないことリスト30+

スポンサーリンク

 

こんにちは。プロブロガーのかんちゃです。

って言ってみたい。いつか。(やりたいことリストに追加しました+1)

さて先日は「死ぬまでにやりたいことリスト100」を作成し公開しましたので、

Bucket list / 死ぬまでにやりたいことリスト100

今回はお決まりの逆パターンですね、

やりたくないことリストを書き出してみました 😀

 

やりたくないことを考えてみて?

「やりたいこと」よりもやりたくないことの方が意外とスラスラ書き出せて(30個程しか書き出してないが)やりたくないこと、というか嫌いなことが結構あるんだなと実感しました。

 

 

 

子供の時から大嫌いな言葉があります。

 

それは、

 

 

 

好き嫌いしないで全部食べなさい

 

「好き嫌いしないで」

 

この言葉が大嫌いでした。

 

『なんで嫌いなもんまで無理して食べなあかんねん、なんでしたくないことまでせなあかんねん。

 

6歳頃からずっと思っていました。

 

でも僕は怒られるのが嫌いだったので、

 

『はーい…』

 

って嫌々やってた おりこうさん でしたけどね。

 

好き嫌いをなくす = 個性を殺す

好き嫌いを無くすことによって自分の個性を殺していると僕は思います。自分がいったい何が好きで、何が嫌いなのかわからなくなっていくのです。

 

何が好きで、何が嫌いか、子供の頃からもっとしっかりアイデンティティを探求していれば、「将来何がしたい」「何になりたい」のか早く気づき、『無駄な行程を進まなくていい』可能性が大いに考えられます。

 

好き嫌いをなくそうは間違っている

僕が小学生のとき「好き嫌いをなくそう指導」がありました。

今ではあのとき デモ運動 起こせばよかったと思うぐらい

後悔しております。

嫌いなことがあることは大切なことだと僕は思います。

やりたくないことでも『嫌と言えず』働いている人がどれだけいるか。

僕もその1人でしたが…

 

嫌なことでも嫌って言えない

気を使う、断れない、もし断ったら…

これらのことは日本特有の文化かもしれませんが、やりたくないことをやり続けることでストレスが溜まっていき、鬱や自殺になりかねない現状なのです。

日本は世界で自殺率が高い国だとご存知ですか?
スクリーンショット 2017-05-17 12.25.49

出典 wikipedia : 国の自殺率順リスト

2015年の世界保健機関(WHO)の調査によると日本は17位に入っています。

ランクインしているほとんどの国が、貧困や失業、経済が発展していない貧しい国。

その中でも先進国な日本のこの自殺率の高さは『やりたくないことをやり続ける』ストレスからも多いのかと考えられる。

※ 他の記事では日本は7位にランクインしているのも見ました。

 

やりたくないことを『なぜやりたくないか』伝える

理由を述べて伝えることで、相手に自分を理解してもらう意思表示になります。

 

〈例えば〉

好き嫌いしないで全部食べなさい

残さないことはもちろん大切です。食材と作ってくれた人に感謝して全部食べるのが礼儀だと教わってきました。

 

でも、それを僕は、◯◯が嫌いなんです。

 

事前に伝えることができれば、そのシチュエーションに出会うことはありません。

「やりたくない理由を伝える」= コミュニケーション能力のスキルの1つ

そして『何が嫌いで、なぜ嫌いなのか』を話し合うことができます。

嫌い=悪い

と捉えがちですが、

「嫌い」は立派な個性です。

 

やりたくないこと、いつまで続けてるの?

なんで、やりたくないことをやり続けているんですか?

とたまにお尋ねしますが、

『生活費、金が必要なんだよ、お前も嫁とガキンチョを持ったらわかるわ!』

と「リアル」に返答されます。(笑)

もちろん大切なものを守るため養うため、何か目的を叶える為、やりたくないことでもやらなければならない時があると思います。

 

でも

 

それを一生やる必要はありません

 

一度きりの人生ですよ

 

捉われないでください

 

周りの人はそれを当たり前のことかのようにやっていますが、それが別に当たり前ではありません。嫌なら嫌でやらなくたっていいんです。

 

一度自分の気持ちに素直になってみて下さい。

 

「何が嫌いで、やりたくない」かを明確に出すことによって、また違った角度から【自分】というものが見えてきます。

 

マツヤマ カンキのやりたくないことリスト30+

 

  1. 都会に住みたくない
  2. 寒い冬は過ごしたくない
  3. ジャンクフードは食べたくない
  4. 食事中にテレビを見たくない
  5. 天気が良い日に室内作業
  6. 短期間で急いだ旅
  7. 嫌なことでも「はい」って言ってしまう
  8. ゴミを無視
  9. うるさいところに滞在
  10. きっちりと埋まったスケジュール
  11. 飲まされる飲み会
  12. 雨の中ヒッチハイク、登山、キャンプ
  13. 相手が面白くないのを気づかず話し続ける
  14. ストレスを溜める
  15. 人がイラってくる言動行動
  16. 寝坊
  17. 嘘をつく
  18. 隠し事
  19. 年越しと新年の騒がしいイベント
  20. 急かされて雑になる
  21. お金の為だけの仕事
  22. お金依存性
  23. 人を不幸にさせる仕事
  24. たくさんの物を持ちたくない
  25. 同じ場所にずっと居たくない
  26. 満員電車
  27. 機械依存性になりたくない
  28. ながら聞きはしたくない
  29. 名前と顔を忘れる
  30. 何を食べてるかもわからないのに食べる
  31. 重たいカバンを背負う
  32. 病院通い
  33. 傲慢になりたくない
  34. 喧嘩をしたくない
  35. できない約束はしない
  36. 感受性を失わない
  37. 当たり前だと思わないようにする
  38. 感謝の心は忘れない

 

やりたくないことを書き出すことで、やりたいことに繋がる

やりたくないことリストを作ってみて、もし「やってしまっている」ことがあれば

どうしたらやらなくて済むか、考えてみましょう。

それがやりたいことに必ず繋がっていくはず!

「やりたくないこと」まだまだ書き出せそうだ(笑)

▼ 松山歓己の死ぬまでにやりたいことリスト100

Bucket list / 死ぬまでにやりたいことリスト100

 


スポンサーリンク